פרשת בלק – ביטוי רגשות
מתוך דבריו של היועץ החינוכי הרב אליהו ניסים כהן שליט"א תלמוד תורה חניכי הישיבות אשקלון
תקופה האחרונה אנו נתקלים בהמון מקרים יוצאי דופן בנורמה הכיתתית.
אנחנו פוגשים ילדים מופנמים, ילדים מוחצנים, חרדתים, תלותיים , בעלי דמוי עצמי נמוך
ועוד..
עיקר בעיות הרגשיות של האדם נובעות מחוסר ביטוי הרגש.
דוגמא: אדם שכועס/עצוב/טרוד/פוחד וכו.. צריך לפרוק את הרגש הפנימי, כיצד ?
1. פריקה ע"י פעולה פיזית לא מומלץ !
2. פריקה ע"י ביטוי הרגש
3. פריקה ע"י הפנמה/הכחשה
היכולת לבטא רגשות משפיעה המון על חיינו, על התקשורת שלנו עם הזולת והסביבה, על
היכולת להתמודד עם קשיים אישים, התמודדות עם אין ספור שינויים במהלך חיינו הן לטוב
והן למוטב.
החסמים העיקריים אצל האנשים נובעים מאי יכולת לבטא או להתמודד עם רגשות.
ככל שאדם נחשף בגיל צעיר יותר ליכולתו להרגיש ולהבין את רגשותיו וככל שהוא מקבל
לגיטימציה להביע אותם, כך גדלים סיכויו לרכוש ידע וכלים שיאפשרו לו לפתח אישיות
בריאה, להשתלב בחברת בני אדם, לתרום ולהירתם, להיות מאושר ולהשפיע טוב על
סביבתו.
ממשיך הרב כהן ואומר: אנו, יועץ חינוכי, איש חינוך והורים מחויבים לעזור לילדנו ולהביא למודעות את ביטוי הרגש, זהו מנוף
ראשוני להתמודדות עם רגשות.
דוגמא לרגש: מאוכזב
חיי היומיום מזמנים לנו סוגים שונים של "הפתעות": אירועים או התרחשויות שלא ציפינו.
אכזבה היא בעצם סוג של הפתעה, כואבת או מתסכלת.
אנחנו מגיבים לאכזבה בדרכי התמודדות שונות, הנעות בין רפיון ויאוש לבין מאבק חסר פשרות להשגת המטרה.
טעות נפוצה היא לנסות להשכיח מהילד את גורם האכזבה. לדוגמא: הילד לא נבחר להצגה
הראשית , אז ההורה אומר:" לא קרה כלום תשכח מזה ואל תחשוב על וזה יעבור לך".
ההיפך הוא הנכון דווקא העיסוק בזה מתוך הזדהות אמיתית עשוי לספק לילד כלים
להתמודדות ולפורקן ולבסוף להכרה שגם זו לטובה.
בהמשך בע"ה נלמד על רגשות עיקריים ופתרונם כגון: כעס, עצבות, שמחה, פחד, חרטה, עלבון ועוד..
יהי רצון שלא תצא תקלה מתחת ידנו ובעזרת השם נעשה ונצליח ונראה פירות בעמלנו אמן
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
שים לב: רק חברים בבלוג הזה יכולים לפרסם תגובה.