מצה עם סובין = 110 קלוריות
כף כבד קצוץ = 58 קלוריות לפחות
כפית חרוסת = 42 קלוריות
כפית חזרת = 10 קלוריות
קניידלה = 58 לאחד קטן
גפילטעפיש = 130 ליחידה קטנה
דג = בממוצע 300 קלוריות למנה של 200 גרם
רבע עוף = 200 קלוריות (ירך)
תפו"א אפוי ללא שמן = 120 קלוריות
3 כפות אורז - 130 קלוריות
עוגת מצות ושוקולד = 300 קלוריות לריבוע קטן
עוגיית קוקוס = 150 קלוריות
עוגיית בוטנים = 150 קלוריות
כפית אחת שטוחה של שוקולד למריחה = 96 קלוריות (כמה כפיות דרושות לכיסוי מצה אחת...?)
ליפתן = 150 למנה ממוצעת
מוס שוקולד = 300 למנה ממוצעת
כוסית יין/תירוש = 75 קלוריות
מציה ממצה אחת, ביצה ומעט שמן לטיגון - 290 (אפשרי כארוחת ערב בכל תפריט דיאטה(
לחמניית פסח 200 קלוריות בממוצע
ולידיעתכם, פס״ח זה ראשי תיבות של: פה סגור חזק
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
שים לב: רק חברים בבלוג הזה יכולים לפרסם תגובה.