😂‼️ הערה קצרה אך מעולה ‼️🧠
------------------------
אנחנו בגיל מאוד אלגנטי. יש לנו כמעט כל מה שרצינו לפני 60 שנה:
- אנחנו כבר לא הולכים לבית הספר או לעבודה.
- יש לנו דמי כיס חודשיים.
- יש לנו מגורים הגונים.
- אנחנו לא צריכים לחזור הביתה בזמן.
- לרבים מאיתנו יש רישיון נהיגה ואפילו רכב משלנו.
- אנשים בגילנו לא מפחדים למות, כי כבר יש לנו מזל שאנחנו כמעט זקנים.
אז החיים יפים! והכי חשוב: אנחנו חכמים להפליא! המוח שלנו איטי יותר רק בגלל שהוא עמוס בידע. אנחנו בשום פנים ואופן לא טיפשים, אנחנו רק צריכים לחפש יותר זמן אחר העובדות הדרושות בין טונות הידע והניסיון. יש הרבה דברים שהצטברו במוח שלנו, שדרך אגב מפעילים לחץ על האוזן הפנימית. זו הסיבה שאנחנו לפעמים כבדי שמיעה. זה כמו כונן קשיח של מחשב שמאט כי הוא מלא בקבצים. המוח שלנו לא חלש יותר, אבל הוא צבר הרבה יותר מידע.
הם אומרים שאנשים בגילנו נכנסים לעתים קרובות לחדר ולא זוכרים בשביל מה הם באו. למה אנחנו לא זוכרים איפה שמנו דבר כזה או אחר? זו לא בעיית זיכרון. הטבע רק דורש מאיתנו להמשיך לנוע לפחות עוד קצת.
לכל אדם מעל גיל 60:
דרוש חשמל:
1. ירקות, פירות
2. קטניות
3. אגוזים
4 ביצים
5. דגים, בשר (כמה פעמים בשבוע)
6. שמן צמחי בכבישה קרה (לא מזוקק).
שלושה דברים שכדאי לנסות לשכוח:
1: הגיל שלך
2: העבר
3: תלונות.
שלושה דברים חשובים:
1. חברים
2. מחשבות חיוביות
3. בית רגוע ומכניס אורחים.
הפעולות הכי חשובות שלך:
1. חייך וצחק הרבה!
2. תרגילים גופניים, אבל בקצב שלך
3. לבלות יותר זמן עם חברים (לא רק הורים, ילדים או נכדים, אלא חברים).
שבעה דברים חיוניים:
1. אל תחכו עד שתהיו צמאים לשתות מים. לשתות לעתים קרובות יותר.
2. אל תחכה עד שאתה ישן כדי לישון. לישון מספיק.
3. אל תחכו עד שתתעייפו כדי לנוח. לנוח מדי פעם.
4. אל תחכה עד שתהיה חולה כדי לעבור בדיקה רפואית. העדיפו ללכת לרופא באופן קבוע!
5. אל תחכו לניסים , הביאו אותם. תתפלל לעתים קרובות.
6. לעולם אל תאבד ביטחון עצמי!
7. הישאר חיובי ותמיד מקווה לטוב!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
שים לב: רק חברים בבלוג הזה יכולים לפרסם תגובה.